La thérapie brève vous aide à adopter des visions positives par rapport à vos expériences vécues. La réalité peut être perçue d’une manière différente avec les thérapies brèves.
Où que vous soyez à Valence, Romans, Chabeuil ou Montélier, soyez les bienvenus dans mon cabinet Sémaphore Thérapie à Montélier.
Cette approche perçoit l’individu dans sa globalité (émotionnelle, relationnelle, comportementale, sociale, familiale,…). Elle prend en compte l’environnement du patient et se focalise sur une situation répétitive pour dépasser les difficultés.
L’idée est que si ce que vous êtes en train de faire ne fonctionne pas, essayez n’importe quoi d’autre de différent. C'est ce que l’on appelle le changement minimum, celui qui vous permet de sortir des schémas répétitifs.
Cette pratique passe moins de temps à chercher les origines du problème mais se focalise plutôt sur la solution. La connaissance du problème ne suffit pas pour apporter satisfaction au patient.
Le praticien part de l’objectif du consultant et dirige toute son attention sur comment l’atteindre.
Ce courant des thérapies brèves part de l’influence des normes sociales sur chacun de nous. Le thérapeute aide son consultant à inclure de nouvelles interprétations de sa réalité.
Si ce que l’on perçoit de soi est douloureux (souvent par rapport aux diktats de la société), on peut mettre l’accent sur ses atouts, qu’on ne voit pas suffisamment. Le praticien vous aide à libérer votre potentiel non exploré.
Cette approche apporte des solutions rapides au patient. Elle se base sur la résolution active de la problématique rencontrée.
Le thérapeute essaye de comprendre la situation et d’identifier l’élément déclencheur du problème. Il demande au patient de changer une réflexion, une observation ou un comportement et suivra par la suite l’impact de ce changement.
L’EMDR est une thérapie puissante qui aide à libérer les traumatismes, les peurs et les souvenirs douloureux en réactivant le processus naturel de guérison du cerveau. Retrouvez équilibre, confiance et légèreté émotionnelle.